Сон для человека так же важен, как и правильное питание, занятие спортом. Во сне человек восстанавливает свои силы, отдыхает, чтобы с наступлением нового дня хорошо работать и быть бодрым. Для того чтобы человеческий организм восстановился нужно минимум 6-7 часов крепкого сна, за короткое время выспаться нельзя. От недосыпания вы будете себя чувствовать вяло, работать станет очень тяжело и может даже возникнуть проблемы со здоровьем. Поэтому если хотите быть здоровыми нужно хорошо высыпаться, тогда все будет отлично.
Ответов (2)
Это не реально.
Сон для человека так же важен, как и правильное питание, занятие спортом. Во сне человек восстанавливает свои силы, отдыхает, чтобы с наступлением нового дня хорошо работать и быть бодрым. Для того чтобы человеческий организм восстановился нужно минимум 6-7 часов крепкого сна, за короткое время выспаться нельзя. От недосыпания вы будете себя чувствовать вяло, работать станет очень тяжело и может даже возникнуть проблемы со здоровьем. Поэтому если хотите быть здоровыми нужно хорошо высыпаться, тогда все будет отлично.