Из-за большого количества работы мы иногда просто не успеваем выспаться и крадем время сна для того чтобы успеть справится с работой. И заметьте, крадем сами у себя, а потом же за это расплачиваемся. Недостаток сна плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, начинает повышаться артериальное давление. Нехватка сна это серьезный стресс для организма, и если этот процесс затянется, тогда это плохо повлияет на человека. Еще говорят, что те, кто не спят, они едят и толстеют, и это действительно так. Человек, который не может спать начинает кушать на ночь, а это не очень хорошая привычка. Не стоит сильно перетруждаться, старайтесь вовремя ложится спать, и спите столько сколько того потребует ваш организм.
Ответов (2)
Недосыпать действительно очень опасно для здоровья, синяки под глазами, голова болит.
Из-за большого количества работы мы иногда просто не успеваем выспаться и крадем время сна для того чтобы успеть справится с работой. И заметьте, крадем сами у себя, а потом же за это расплачиваемся. Недостаток сна плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, начинает повышаться артериальное давление. Нехватка сна это серьезный стресс для организма, и если этот процесс затянется, тогда это плохо повлияет на человека. Еще говорят, что те, кто не спят, они едят и толстеют, и это действительно так. Человек, который не может спать начинает кушать на ночь, а это не очень хорошая привычка. Не стоит сильно перетруждаться, старайтесь вовремя ложится спать, и спите столько сколько того потребует ваш организм.