Сколько часов нужно спать для хорошего самочувствия?
Нужно спать 8 часов и не меньше, если вы будете спать меньше этим вы навредите своему здоровью и приблизите свою старость.
каждому своё. около 8 часов, кому то блльше, кому то меньше. проснулся сам, а не от кошмара, или звукв резкого, или еще чего - выспался. дальше - башка трещать будет.
10
после 4х часового сна я чувствую себя гораздо лечше чем после 8ми часового.и нетолько я один такой.
Не сколько а во сколько ложиться.Чем раньше тем больше будет пользы от сна*
Михаил Воробьёв
Ответов (5)
Нужно спать 8 часов и не меньше, если вы будете спать меньше этим вы навредите своему здоровью и приблизите свою старость.
каждому своё. около 8 часов, кому то блльше, кому то меньше. проснулся сам, а не от кошмара, или звукв резкого, или еще чего - выспался. дальше - башка трещать будет.
10
после 4х часового сна я чувствую себя гораздо лечше чем после 8ми часового.и нетолько я один такой.
Не сколько а во сколько ложиться.Чем раньше тем больше будет пользы от сна*