Сколько нужно спать, чтобы похудеть?
Хронический недостаток сна повышает вероятность ожирения, диабета, высокого давления, инсульта, депрессии и вызывает потребность в курении. Медики рекомендуют взрослым спать от 7 до 9 часов.
В СПОРТ ЗАЛ ИДИ И ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО.
Наталья Петрова
Ответов (2)
Хронический недостаток сна повышает вероятность ожирения, диабета, высокого давления, инсульта, депрессии и вызывает потребность в курении. Медики рекомендуют взрослым спать от 7 до 9 часов.
В СПОРТ ЗАЛ ИДИ И ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО.