Самая, что ни на есть прямая связь. Дело в том, что когда мы мало спим, наш организм входит в особый режим сохранения энергии. В такое время у нас перестают тратиться внутренние запасы жира и все, что мы поедаем, идет не на обеспечение организма энергии, а на запас. Я конечно утрирую, не так, чтобы прямо все, но большая часть. Потому у нас быстро откладываются жировые запасы и как результат, мы толстеем. К этому же приводит и то, что человек, который мало спит ночью, больше ест в это время, а организм уже не способен все правильно переработать.
Ответов (1)
Самая, что ни на есть прямая связь. Дело в том, что когда мы мало спим, наш организм входит в особый режим сохранения энергии. В такое время у нас перестают тратиться внутренние запасы жира и все, что мы поедаем, идет не на обеспечение организма энергии, а на запас. Я конечно утрирую, не так, чтобы прямо все, но большая часть. Потому у нас быстро откладываются жировые запасы и как результат, мы толстеем. К этому же приводит и то, что человек, который мало спит ночью, больше ест в это время, а организм уже не способен все правильно переработать.